Pour la beauté des cheveux, pour le sommeil, pour le sport, pour lutter contre l’hypertension, pour la libido ? Nutrixeal vous éclaire sur le sujet pour pouvoir vous y retrouver ! La racine d’ashwagandha possède certaines allégations de santé en attente de validation par l’EFSA.
Nutrixeal propose une gamme de compléments alimentaires à base d'ashwagandha de haute qualité, adaptés à divers besoins de bien-être et d'énergie.
Pour choisir la qualité de l’ashwagandha, il est primordial de bien comparer les teneurs en principes actifs (pourcentage en withanolides).
Le moment optimal pour la prise d'ashwagandha dépend de l'objectif recherché.
Pour favoriser la détente et la qualité du sommeil, privilégier une consommation d'ashwagandha en soirée, environ une heure avant le coucher. Cette approche respecte les propriétés adaptogènes de la plante et permet de bénéficier de ses effets bénéfiques selon les besoins individuels.
La posologie standard varie entre 1 à 2 gélules par jour, selon la concentration en actifs du produit choisi. Il est recommandé de débuter par une gélule quotidienne puis d'ajuster progressivement pour permettre à l'organisme de s'adapter aux principes actifs de cette plante de la famille des solanacées.
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